jak zostac

[...] Dobrze że mi powiedziałeś. Choć z Twoich wypowiedzi co innego wynika. Możliwe że ZNASZ to słowo w tym sensie że go używasz, ale NIE ZNASZ znaczenia tego wyrazu. To tak jak z papugą. Można nauczyć ją jakiegoś słowa i stale będzie je powtarzać, nie mając pojęcia co ono oznacza. "KOKSY WCALE NIE DAJA POWERA" hmm... i tu powstaje [...]

a jak tak to dawkowanie, kilka krotnie w ciagu dnia, wsypać porcje do akwarium, porcja powinna zostać zjedzona w ciagu około 1 minuty

[...] by przypuszczał, że wielokrotny zdobywca tytyłu Mister Olimpia był kiedyś zbuntowanym punkiem; że imał się różnych zajęć, spędzał wieczory na imprezowaniu z kumplami, a co jakiś czas wdawał się w uliczne awantury. Kiedy skończył dziewiętnaście lat, znajdował się w poprawczaku. Tam zaczął podnosić ciężary i szybko okazało się, że jest [...]

[...] 18 marca w Atlantic City. Faworytem bookmacherów jest 38-letni Toney, ale Rahman zdaje się tym, nie przejmować i zapowiada zwycięstwo. Słusznie zauważa, że z bokserem takim jak on Toney w wadze ciężkiej jeszcze nie boksował... ...Hasim stylem walki odbiega bowiem od podstarzałego Evandera Holyfielda, niedoświadczonego Rydella Bookera, wiecznie [...]

[...] Pierwszy raz spotkałem się z sytuacją, w której jednorazowe przyjęcie leku przez młodego mężczyzne zagroziło dalszemu normalnemu życiu rodzinnemu i prokreacji. Paweł- Kajakowy spływ z dziewczyną uświadomił mi, że jestem kiepski. Ona wręcz przeraziła mnie szybkością i wytrzymałością. Poczułem się upokorzony. Może nawet obawiałem się, że [...]

Uka P. - jak ktos chce zostac kulturystka to sie zgodze :P kobiety nie sa genetycznie predysponowne do rozwoju muskulatury, wiec chodzi o zwiekszenie u nich LBM co da jakikolwiek trening silowy, a nie musza odznaczac sie naprawde duza muskulatura i jest to nierealne. Zapominasz ze kobity maja wiekszy procent taknki tluszczowej i zawsze beda miec. [...]

[...] Przeciez to tez piłkarz. Owszem bramkarz to piłkarz ale nigdy nie bedzie sie liczył z piłkarzami z pola gł. napastnikami. Dlatego postanowiłem założyć taki temat. Ztesztą jak co mistrzostwa wybiera sie najlepszego bramkarza tej imprezy. Wiec ciekawi mnie na kogo bedziecie stawiać. Na bramkarzy znanych czy tych którzy dopiero rosną na [...]

[...] na cos co mozna osiagnac szybciej w naturalny sposob bo przeciez opuchlizna po roznych zabiegacgh plastycznych moze nawet schodzic do 6 miesiecy!! i wcale nie wyglada to jak w telewizji w porogramach typu ekstremalne metamorfozy lub zostac łabedziem ! ! najczesciej zabieg trzeba pozniej poprawiaqc,.! a blizny wcale nie sa tak malo widoczne [...]

[...] podjąc decyzję, czy zostac przyszłym mistrzem w tenisie czy w kulturystyce? Pytasz o 186 cm, prosta odp - Arnold (dla wielu wzór sylwetki kulturystycznej, mimo małej masy jak na dziś) miał/ma 188 cm. Jakieś pytania? I pierwsze słysze, że im mniej TYM lepiej?! Mi nie podobają się liliputki po 165 cm, wyglądają komicznie, duża głowa względem [...]

[...] dodatek - osiągniesz lepszą syntezę białka. Optymalizacja swojej przemiany materii poprzez regulację tarczycy jest najważniejszą nie-odżywczą , nie - treningową rzeczą, jaką sportowiec może zrobić. Ciężko pracująca osoba będąca na diecie z idealnym planem żywienia i doskonałym treningiem osiągnie jedynie przeciętne wyniki, jeżeli nie ma [...]

[...] poprostu podlozyc poduszke). Takie cwiczenie poleca Steve Maxwell - czarny pas bjj duzo publikujacy ny treningu silowego w grapplingu. Wersja ktora przytoczył NASCITURUS to jak dla mnie samobojstwo. Jakby sie glowa poslizgnela to czlowiek wali barkiem o lawke,patologicznie naciaga szyje, jak dobrze pojdzie to nie j**nie w ziemie a do tego [...]

dzis zjadłem 1 rano jak wstałem najpierw wypiłem białko pózniej sniadanko a dopiero 1 tab do tego 1 tab hepatilu i witaminki z universala od a do z jest tam wapn cynk i reszta w zapotrzebowaniu na dzien 100% tak zeby nie było na pusty brzuszek :P i jeszcze jedno pytanie czy na cyklu zwiekszyc intensywnosc cwiczen jak do tej pory cwiczyłem [...]

Wiadomo, że jak zaczynasz treningi to na początku jest trudno bo np: - atmosfera na treningach jest "trudna" - ludzie z treningów to matoły itp. itd Sparingi to bardzo ważna rzecz w sw, na początku każdy dostaje i jest trudno, ale porażka powinna bardziej motywować cię do treningów i do walki z lepszymi od siebie. Musisz uwieżyć w swoje [...]

[...] utrzymywane za pieniadze podatnikow, Maciek raczej z nich nie korzystal. Klub to jego wlasnosc, chocby i tylko siedziba, ale kazdy kto przychodzi do jego klubu, poodbnie jak do mojego czy Twojego domu musi sie dostosowac do gospodarza, czy sie to podoba czy nie. Ma wybor - albo zostac albo wyjsc. proste. A paragrafy... hehh nie powoluj sie na [...]

jaki plan bys mi polecił z klatą raz w tyg.??reszta moze zostac jak jest? na czym polega regenarcja? pozdrawiam

Mówisz ze tłuszczyku nie masz i ze ćwiczysz to moze chcesz zostac człowiekiem gumą hehe:P jak nie masz miedzy skórą a mięsniem tkanki tłuszczowej to tak bedzie

[...] nowego i lepszego Johna Ruiza." W realizacji tych ambitnych planów Ruizowi ma pomóc nowy trener. Po rozstaniu z Normanem Stone John skierował swoje kroki do Manny Siaca Sr. z Puerto Rico. Siaca trenował w swojej karierze już 23 mistrzów świata, takich jak: Manny Siaca, Jr., Edwin Rosario, Sammy Serrano, Leo Gamez czy Eddie Mustafa Muhammad.

No właśnie gdyby trafiła mu się wymarzona ofertą. Jesli wymarzona to chyba musiałaby to być sama Barcelona. Jak myslicie. Gdyby trafiła się taka sposobność ( choć szczerze mówiąc to raczej mało prawdopodobne ) to czy Maciek powinien opuszczać Celtic ??? Moje zdanie jest takie, że powinien zostać, walczyć o LM. Nie jest już młodziniaszkiem i w [...]

Z węglowodanami zrobisz jak uważasz, te 50 g daje pewien komfort organizmowi, ale przy 40 g też powinien sobie poradzić. Tłuszcze mogą tak zostać.

Kazde zlamanie przerabane. Ja mialem kontuzje taka jak Fiodor i wiem ze juz nigdy moja prawica nie bedzie tak sprawna jak kiedys Lekarzem nie jestem ale z tego co wiem to tu bedzie niezbedna rekonstrukcja tych zerwanych wiezadel,nie sa to co prawda wiezadla kolanowe i stabilizacja nie jest az tak istotna, ale niech mu przy pracy na worku przy [...]